Dicas de Saúde

7 dicas para controlar o estresse
24 de Fevereiro de 2021 - 11:13

7 dicas para controlar o estresse

Para combater o estresse e a ansiedade é importante diminuir as pressões externas, encontrando alternativas para que o trabalho ou o estudo possa ser realizado de forma mais tranquila.

Colágeno funciona? Veja os benefícios e como consumir
23 de Fevereiro de 2021 - 11:27

Colágeno funciona? Veja os benefícios e como consumir

O colágeno em pó ou hidrolisado deixa a pele mais resistente e ajuda a manter unhas, ossos, dentes e cabelos saudáveis

Chá para gases: 3 opções caseiras para controlá-los
22 de Fevereiro de 2021 - 12:49

Chá para gases: 3 opções caseiras para controlá-los

Confira alguns remédios naturais para aliviar o incômodo dos gases

8 incríveis benefícios dos frutos vermelhos para a saúde
19 de Fevereiro de 2021 - 09:53

8 incríveis benefícios dos frutos vermelhos para a saúde

Os frutos vermelhos como morango, mirtilos, framboesa, goiaba, melancia, uva, acerola e amora são ricas em vitamina C, flavonoides, antocianinas, licopeno e resveratrol,

Dicas para cuidar do pé diabético no verão
18 de Fevereiro de 2021 - 10:02

Dicas para cuidar do pé diabético no verão

A melhor medida para cuidar do pé diabético durante o verão é usar calçados adequados. Hidratação e postura também são fatores que não devem ser negligenciados. A seguir, compartilharemos outras recomendações importantes.

Mostarda: 6 benefícios para a saúde e como usar
17 de Fevereiro de 2021 - 09:43

Mostarda: 6 benefícios para a saúde e como usar

Por ser rica em fibras, comer folhas de mostarda ajuda a aliviar o intestino preso, mas também é ótima para ajudar a baixar o colesterol e previenir doenças degenetivas, por causa do seu alto conteúdo de antioxidantes. 

A alimentação pode afetar o sono do seu filho: saiba quais alimentos fazem o bebê dormir melhor
15 de Fevereiro de 2021 - 10:18

A alimentação pode afetar o sono do seu filho: saiba quais alimentos fazem o bebê dormir melhor

Veja como montar um cardápio adequado para não afetar o sono do bebê

Conselhos para manter uma boa higiene ocular
12 de Fevereiro de 2021 - 12:22

Conselhos para manter uma boa higiene ocular

A higiene ocular se baseia em medidas muito simples, como cuidar da sua postura em frente ao computador e prestar atenção à iluminação do seu local de trabalho. Saiba mais neste artigo!

Como tratar uma lesão no joelho em casa
11 de Fevereiro de 2021 - 10:15

Como tratar uma lesão no joelho em casa

Quando a lesão no joelho acontece durante a prática de algum esporte ou queda, por exemplo, é possível tratar as lesões através de medidas simples que podem ser feitas em casa

O que fazer diante da conjuntivite em crianças?
10 de Fevereiro de 2021 - 11:50

O que fazer diante da conjuntivite em crianças?

A conjuntivite em crianças pode ter várias causas: bactérias, vírus, processos alérgicos ou entrada de corpos estranhos no olho. Diante de qualquer sinal de desconforto ocular, é importante consultar o pediatra.

11 razões pelas quais você precisa incluir magnésio em sua dieta
08 de Fevereiro de 2021 - 09:55

11 razões pelas quais você precisa incluir magnésio em sua dieta

Uma alimentação rica em magnésio é fundamental, principalmente para a saúde das mulheres grávidas, já que este mineral é imprescindível para um ótimo desenvolvimento do feto.

Saiba o que comer nos dias mais quentes do ano
05 de Fevereiro de 2021 - 10:40

Saiba o que comer nos dias mais quentes do ano

Apesar do verão durar apenas três meses, dias quentes são comuns em todas as estações do ano no Brasil. 

3 recomendações para reduzir os níveis de cortisol
03 de Fevereiro de 2021 - 21:00

3 recomendações para reduzir os níveis de cortisol

Existem maneiras naturais de reduzir os níveis de cortisol, e todas elas têm a ver com um estilo de vida saudável. O corpo e a mente estão intimamente relacionados, por isso estas medidas envolvem tanto o bem-estar físico quanto o mental.

7 sinais que podem indicar excesso de cálcio no sangue
02 de Fevereiro de 2021 - 22:05

7 sinais que podem indicar excesso de cálcio no sangue

A hipercalcemia pode apresentar sintomas que se desenvolvem lentamente.

5 incríveis benefícios de comer peixe para a saúde
01 de Fevereiro de 2021 - 21:30

5 incríveis benefícios de comer peixe para a saúde

Incluir peixes regularmente na dieta trás benefícios como melhorar a memória, a concentração, prevenir doenças cardiovasculares e reduzir a inflamação.

3 dicas simples para tirar roxo da pele
29 de Janeiro de 2021 - 12:57

3 dicas simples para tirar roxo da pele

Os hematomas, popularmente conhecidos como marcas roxas, acontecem por causa do acúmulo de sangue na pele

Alimentação pós-parto: o que comer e o que evitar
28 de Janeiro de 2021 - 11:30

Alimentação pós-parto: o que comer e o que evitar

A alimentação pós-parto pode ser igual à que a mulher tinha antes de engravidar, porém deve ser saudável e equilibrada.

Tofu pode prevenir doenças cardíacas; veja 6 benefícios e formas de consumo
27 de Janeiro de 2021 - 11:18

Tofu pode prevenir doenças cardíacas; veja 6 benefícios e formas de consumo

O tofu é um tipo de queijo vegetal feito a partir do leite de soja. Contém minerais importantes para o organismo como cálcio, ferro e magnésio, além de proteínas

Alimentos que não devem ser misturados
26 de Janeiro de 2021 - 09:44

Alimentos que não devem ser misturados

Substâncias como os taninos da uva podem inibir a absorção de certos minerais. Elas são chamadas de antinutrientes. Saiba mais detalhes a seguir.

10 benefícios da erva-doce para sua saúde
25 de Janeiro de 2021 - 09:31

10 benefícios da erva-doce para sua saúde

Descubra como a erva-doce pode beneficiar o seu organismo.

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