Dicas de Saúde

Síndrome de Burnout: saiba o que é e como evitar a doença
29 de Setembro de 2020 - 09:39

Síndrome de Burnout: saiba o que é e como evitar a doença

Saiba o que é a Síndrome de Burnout, quais seus sintomas, tipos de tratamento e como evitá-la

9 truques para fortalecer o coração
28 de Setembro de 2020 - 11:05

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Para fortalecer seu coração, mantenha uma dieta saudável e combine-a com a prática regular de exercícios. Tente caminhar pelo menos 30 minutos ou uma hora por dia para obter bons resultados.

Devo comer uma maçã todos os dias? Cinco benefícios desta fruta
25 de Setembro de 2020 - 10:46

Devo comer uma maçã todos os dias? Cinco benefícios desta fruta

Entenda o que a 'modesta' maçã pode fazer pela sua saúde.

Dieta e lúpus: o que devo comer e o que devo evitar?
24 de Setembro de 2020 - 10:58

Dieta e lúpus: o que devo comer e o que devo evitar?

Pessoas com lúpus devem comer alimentos saudáveis e controlar seu peso para prevenir doenças cardiovasculares, reduzir fatores inflamatórios e fortalecer o sistema imunológico.

Existe posição ideal para dormir? Veja vantagens e desvantagens de cada uma
23 de Setembro de 2020 - 08:00

Existe posição ideal para dormir? Veja vantagens e desvantagens de cada uma

É durante o sono que o corpo e a mente descansam e relaxam, portanto, o momento é de grande importância para o organismo.

7 alimentos que contêm ômega 3
21 de Setembro de 2020 - 15:38

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Hoje vamos descobrir alguns alimentos que contêm ômega 3 para começar a incluí-los em nossa dieta, pois este é um ácido graxo importante para o organismo.

8 dicas para diminuir o consumo de cigarro e parar de fumar
18 de Setembro de 2020 - 10:01

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O processo para encerrar o vício deve ser encarado com cuidado e empatia

Esclerose múltipla: diagnóstico precoce e novos remédios ajudam a lidar
17 de Setembro de 2020 - 09:32

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Embora não tenha cura, as terapias disponíveis controlam surtos e o avanço da EM

3 remédios com probióticos para melhorar a digestão
16 de Setembro de 2020 - 11:18

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Muita vezes os problemas digestivos são derivados de um desequilíbrio na microbiota intestinal. Por isso, alguns remédios com probióticos podem nos ajudar a melhorar a saúde digestiva.

4 técnicas para combater a ansiedade
14 de Setembro de 2020 - 14:44

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A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações que considera de risco, por isso também depende de nós aprender a gerenciá-la e não deixar que ela nos domine.

Chás para pressão alta: descubra qual realmente funciona
11 de Setembro de 2020 - 10:12

Chás para pressão alta: descubra qual realmente funciona

Veja se esses chás funcionam para diminuir a pressão alta

Tomar banho frio é mesmo bom para a saúde?
09 de Setembro de 2020 - 10:12

Tomar banho frio é mesmo bom para a saúde?

Entenda como tomar banho frio pode ajudar na sua saúde e confira dicas de como colocar em prática esse hábito.

5 formas de aumentar a serotonina
08 de Setembro de 2020 - 09:55

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Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou alimentação saudável...

5 benefícios incríveis de consumir aveia no café da manhã
04 de Setembro de 2020 - 23:12

5 benefícios incríveis de consumir aveia no café da manhã

A aveia é um dos alimentos mais saudáveis, mas oferece ainda mais benefícios quando é consumida pela manhã.

Limpeza, higienização e desinfecção: saiba a diferença
03 de Setembro de 2020 - 11:49

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Termos possuem conceitos bem diferentes; entenda também o que é sanitização e esterilização

5 formas de lidar melhor com o diagnóstico de câncer
02 de Setembro de 2020 - 11:33

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Receber o diagnóstico de câncer não é fácil, mas algumas medidas podem tornar o processo um pouco mais fácil.

O melhor café para a sua saúde
01 de Setembro de 2020 - 19:53

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Para aproveitar ao máximo as vantagens do grão (que não são poucas), o modo de preparo da bebida faz diferença. É o que aponta um estudo fresquinho

5 hábitos saudáveis para aliviar as varizes
31 de Agosto de 2020 - 09:57

5 hábitos saudáveis para aliviar as varizes

As varizes têm uma aparência desagradável e podem ser um sinal de um problema circulatório. Felizmente, podemos aliviá-las com a prática de alguns hábitos saudáveis. Descubra-os!

7 motivos para não pular o café da manhã
28 de Agosto de 2020 - 10:23

7 motivos para não pular o café da manhã

O café da manhã não ajuda simplesmente a recuperar energias e nutrientes, é também um hábito socialmente saudável!

4 truques para aumentar a absorção do ferro dos alimentos
27 de Agosto de 2020 - 20:42

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Foi demonstrado que a vitamina C aumenta a absorção de ferro. Um estudo concluiu que ingerir 100 mg de vitamina C juntamente com a refeição aumenta a absorção de ferro em 67%.

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